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Tostadas de Pavo con Ensalada de Manzanas

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    40
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porciones

No te pierdas estas Tostadas de Pavo con Ensalada de Manzanas, son perfectas para compartir en estas fiestas decembrinas, te encantará su sabor.   Consiente a tu familia con estas Tostadas de Pavo con Ensalada de Manzanas, son rendidoras, fáciles y por supuesto, deliciosas.   La manzana es una parte importante de esta receta, pero además de ser una fruta deliciosa, tiene muchos beneficios para la salud, te comparto algunos:

  • Contiene pectina que evita que el colesterol se acumule en la sangre
  • Las manzanas tienen potasio, ideal para reducir el riesgo de padecer un infarto
  • Sus polifenoles controlan los niveles de azúcar en la sangre
  • En ayunas o como refrigerio, esta fruta siempre será un excelente digestivo
  • Se destaca por aportar hierro, calcio y fósforo
  • La manzana está compuesta por un 80% de agua
  • Su elevado contenido en potasio, la convierte en el diurético perfecto ideal para reducir la presión arterial
  • Contiene gran cantidad de vitamina E, considerada un potente antioxidante que, a su vez, posee fibra soluble que previene algunos problemas intestinales
  • Además, contiene pectina, sustancia que controla la diabetes y reduce el nivel de colesterol en la sangre

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Ingredientes

Información Nutricional
Tostadas de Pavo con Ensalada de Manzanas
Calorías
583
Kcal
29%
Proteínas
18.2
g
1%
Lipids
33.7
g
2%
Cholesterol
86.5
mg
4%
Carbohydrates
46.1
g
2%
Dietary fiber
2.7
g
0%
Calcio
14.7
mg
1%
Sodio
335
mg
17%
Hierro
0.6
mg
0%
Saturated Fatty
10.7
g
1%
Monounsaturated
15
g
1%
Polyunsaturated
4.8
g
0%