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Tisana de flor de jamaica, albahaca y mandarina

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    4
    Porciones
  • Porción recomendada
    1
    taza

Toma esta bebida que te ayudará a conciliar el sueño por el efecto de la albahaca en el organismo.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Coloca en cada cuadro de manta de cielo un poco de jamaica, albahaca y mandarina.
  2. 2Forma saquitos y cierra con hilo de cáñamo, deja un poco de hilo extra para poder sacar fácilmente el saquito de la taza.
  3. 3Introduce los saquitos en tazas y llena con agua caliente, déjalos reposar por 3 minutos para que se infusionen completamenteEndulza a tu agrado.
Información Nutricional
Tisana de flor de jamaica, albahaca y mandarina
Calorías
166
Kcal
8%
Proteínas
6.1
g
0%
Lipids
6.2
g
0%
Cholesterol
24.4
mg
1%
Carbohydrates
22.4
g
1%
Calcio
214.7
mg
11%
Sodio
94.8
mg
5%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%