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Chef Oropeza en G+

Ensalada de quelites con requesón y aguacate

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    1
    Porciones
  • Porción recomendada
    1
    NONE

Prueba esta delicosa ensalada hecha con ingredientes muy mexicanos

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Mezcla en un tazón los quelites y las zanahorias con aceite de oliva, vinagre y orégano; revuelve hasta integrar.
  2. 2Agrega el requesón y el aguacateSirve y disfruta.
Información Nutricional
Ensalada de quelites con requesón y aguacate
Calorías
188
Kcal
9%
Proteínas
7.5
g
0%
Lipids
14.8
g
1%
Cholesterol
6
mg
0%
Carbohydrates
7.7
g
0%
Dietary fiber
1.6
g
0%
Calcio
22.1
mg
1%
Sodio
96.4
mg
5%
Hierro
0.1
mg
0%
Saturated Fatty
1.7
g
0%
Monounsaturated
8.1
g
0%
Polyunsaturated
1.1
g
0%