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Huevos Rotos Sobre Garbanzos

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    25
    Minutos
  • Rendimiento
    2
    porciones

Checate esta delicia, este (Huevos Rotos Sobre Garbanzos ) es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta Huevos  que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa (Huevos Rotos Sobre Garbanzos ), todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Ingredientes

PREPARACIÓN

  1. 1Escurre perfectamente los garbanzos y seca con toallas de papel. Combina harina con especias y sal en un tazón y cubre los garbanzos con esta mezcla. Calienta el aceite en un sartén y fríe los garbanzos poco a poco hasta que estén dorados y crujientes. Integra las espinacas y permite que tomen color verde intenso. Reparte los garbanzos con espinacas en 2 platos y sirve encima huevos estrellados. Comparte y disfruta.
    Si no tienes restricciones puedes agregar una porción de chorizo español o jamón serrano a los garbanzos para un toque espectacular.
Información Nutricional
Huevos Rotos Sobre Garbanzos
Calorías
457.3
Kcal
23%
Proteínas
22.5
g
1%
Lipids
25.5
g
1%
Cholesterol
372
mg
19%
Carbohydrates
35.6
g
2%
Dietary fiber
7.6
g
0%
Calcio
142
mg
7%
Sodio
300.8
mg
15%
Hierro
5.3
mg
0%
Saturated Fatty
5.3
g
0%
Monounsaturated
14
g
1%
Polyunsaturated
4.4
g
0%