Matcha Latte
Prepara este Matcha Latte preparado con leche de coco y disfruta de su sabor único, así como de todas las propiedades de la matcha. Lo mejor de este Matcha Latte es que no necesitarás muchos ingredientes para prepararlo y es perfecto para una tarde soleada. La matcha es un té verde originario de Japón y muy utilizado en Asia, además de tener un sabor muy característico, tiene algunas propiedades que nos benéficas para nuestra salud, checa:
- Tiene un alto contenido de antioxidantes.
- Ayuda a generar un estado de alerta pero en calma, esto gracias a que contiene teanina, que es un tipo de cafeína.
- Contiene taninos, los cuales ayudan al tránsito intestinal
- Ayuda con el mal aliento y las caries, gracias a que contiene catequinas, que es un antioxidante polifenólico.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Calienta el agua hasta que hierva, retira del fuego y añade las cáscaras de limón; deja reposar por 8 minutos.
- 2Usa dos cucharadas del agua caliente para disolver en un tazón la matcha en polvo y formar una pasta. Añade una taza más de agua y mezcla hasta disolver por completo.Enfría por 5 minutos y lleva a refrigerar por 15 minutos más
- 3Llena dos vaso con hielo y llena a ¾ partes del vaso con leche de coco, añade la mitad de la miel en cada uno y termina con la matcha. Revuelve antes de tomar, comparte y disfruta.
Información Nutricional
Matcha Latte
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
150
Kcal
8%
Lipids
14
g
1%
Carbohydrates
7
g
0%
Calcio
2.5
mg
0%
Sodio
19
mg
1%
Hierro
0.5
mg
0%
Saturated Fatty
12
g
1%