Agua de Melón y Kiwi
- Dificultad
1/3
Fácil - Preparación
5
Minutos - Rendimiento
2
litros - Porción recomendada
1
vaso
Aprovecha la temporada de frutas y prepara una deliciosa Agua de Melón y Kiwi, es muy refrescante perfecta para los más pequeños. Prepara esta Agua de Melón y Kiwi le va encantar a los pequeñines de la casa, es riquísima y muy refrescante. 5 motivos para comer kiwi
- Contiene magnesio y fibra, previniendo el estreñimiento y mejorando el tránsito lento
- La vitamina C, aumenta la absorción del hierro lo que previene la aparición de la anemía
- Su ácido fólico, colabora en la producción de anticuerpos aumentando las defensas
- Por su bajo aporte de sodio, es bueno para el corazón
- Es bajo en grasa pues aporta 24 calorías cada 100gr
Ingredientes
Método de preparación
- 1Licua el melón con 3 kiwis y agua hasta integrar. Cuela el agua si lo deseas y agrega en una jarra con hielos y el resto de los kiwis rebanados. Sirve frío y disfruta.
Información Nutricional
Agua de Melón y Kiwi
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
72.3
Kcal
4%
Proteínas
1.6
g
0%
Lipids
0.5
g
0%
Carbohydrates
17.4
g
1%
Dietary fiber
2.7
g
0%
Calcio
28
mg
1%
Sodio
20.8
mg
1%
Hierro
0.4
mg
0%
Saturated Fatty
0.1
g
0%
Polyunsaturated
0.2
g
0%