Esta semana ¡bájale a la grasa!
La avena es una excelente fuente de fibra que puedes combinar con tus frutas preferidas. Cómela en ayunas y estabiliza tus niveles de colesterol.
Resultados para: “guarnicion”
¡Zanahorias a todas horas!
El éxito para que tus pequeños disfruten de vegetales altos en nutrientes, está en la forma. Reta su paladar con estas ideas y sorpréndete con los resultados.
Lo que las leguminosas hacen por tus hijos
Si pasas unas ocho horas frente a la computadora, es probable que el uso del teclado y del ratón te estén causando tendinitis, una inflamación de los tendones de las manos que podría resultar dolorosa. Aquí, cinco sencillos ejercicios para alejarte de el
Cena delicioso y ¡sin culpa!
Llevar un régimen alimenticio no implica alejarte de la diversión. Si esta noche te invitaron a cenar, aplica estos sencillos tips y disfruta.
Papas superpoderosas
Las papas es un tubérculo que trae grandes beneficios a tu salud, ¿los conoces?. Lee este artículo y entérate del porqué la tienes que consumir.
5 lugares para comer si eres una persona con diabetes
Si vives con diabetes y te gusta comer o cenar fuera de casa, no te puedes perder este artículo. Te contamos acerca de 5 restaurantes que están deliciosos.
Disfruta espinacas en la cena de hoy
Este vegetal contiene agua, fibra y es bajo en calorías, justo lo que necesitas para complementar el último plato del día. Aquí, cinco razones para comerlas
3 saludables opciones para empezar la semana
El Muay Thai es un arte marcial tailandesa que se compone de ejercicios de defensa personal tradicionales en Asia. Su técnica es muy demandante físicamente, pues consiste en unir velocidad, fuerza y estrategia en intensos golpes de manos, codos, piernas y
Cocinando con poca grasa
Hay muchas maneras de preparar tus platillos con poca o nada de grasa. Checa estas seis opciones y llévalas a cabo esta semana:
La importancia del peso y la diabetes
En caso de un posible temblor, huracán o incendio debemos estar preparados. Enseña a tus hijos a protegerse en caso de que la naturaleza ejerza su poder. Aquí, algunos tips:
Jícama tu mejor aliada contra el colesterol
Proviene del náhuatl xicamatl (raíz acuosa), este fruto no tiene calorías y contiene importante nutrientes que tu cuerpo necesita.
5 tips para evitar la presión alta
¿Sufres de hipertensión? Aprende a controlar tu presión sanguínea a través del alimento, si consumes medicamentos, no dejes de tomarlos.