Yoga, lesiones que puedes evitar
Disfruta de platillos saludables sin sacrificar el sabor. Sigue estos tips y no permitas que el exceso de grasa dañe tu organismo.
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Tabaco, colesterol y alimentación
¿Supiste lo increíble que es vivir sin humo y un día fumaste otra vez? Mantén la calma y sigue estos tips:
12 maneras de combatir el colesterol
Descubre todo lo que el estrés le hace a tu organismo y verás por qué es conveniente relajarte y cambiar algunos hábitos para lograrlo.
Triglicéridos bajo control
Si has tenido síntomas de hipertensión, te acaban de diagnosticar con este padecimiento, o te realizarás algunas pruebas para detectarla, aquí te decimos lo que necesitas saber acerca de los análisis que te deberias realizar.
Los cereales más nutritivos para tus hijos
¿Qué tal un postre con frutos cí_ricos? Además de aumentar el sabor de tus recetas preferidas, le darán múltiples beneficios a tu salud.
¿Quieres dormir bien? Come esto antes de ir a la cama
Esta bebida es una gran fuente de antioxidantes que ayuda a prevenir enfermedades como diabetes y osteoporosis. Cierra el mes con un par de copas y disfruta sus beneficios.
Por qué los celiacos no deben comer gluten
Te decimos cómo leer las etiquetas nutrimentales y saber exactamente lo que le estás dando de comer a tu famila.
Reduce el colesterol en 9 pasos y cuida tu corazón
Vivir con diabetes es comer saludable, cuidarte y hacer las cosas que te hacen sentir bien.
Come esto y ¡ponte de buenas!
Sigue estos diez pasos y verás que el lunch escolar dejará de ser una pesadilla todas las mañanas.
Granos enteros y porciones saludables
Preparar bien los músculos, respirar correctamente y llevar una alimentación adecuada, son acciones básicas para lograr tus metas deportivas.
Tips efectivos para rendir más en tus rutinas
Ya no hay pretextos para permitir que el colesterol elevado afecte tu vida. Lleva a la práctica estos consejos y evita poner en riesgo tu salud.
Cómo tener el colesterol bajo control
Conoce algunos de los efectos negativos que provoca dormir poco y no tener una buena calidad de sueño.