Día 5
Recuerda beber por lo menos 8 vasos de agua al día, si quieres darle un toque de sabr puedes agregar frutas, hierba o pepino y edulcorante Canderel Stevia.
Platos fuertesSincronizadas de pollo con salsa martajada
Para hacer más ricas tus sincronizadas agrégales pollo, mira esta receta te va a encantar.Es muy fácil de preparar perfecta para toda la familia.
Bebidas sin alcoholSmoothie desintoxicante
Prueba este smoothie en el desayuno y obtén los beneficios de sus ingredientes, los cuales te ayudarán a sentirte mejor. La receta de smoothie desintoxicante es deliciosa, fácil e ideal para las personas que hacen ejercicio.
GuarniciónAlmendras + manzana
La combinación de estos dos alimentos te ayudarán a sentirte lleno por más tiempo ya que son altos en fibra. Es la colación perfecta para personas que sufren de problemas digestivos.
Entradas / BotanasQuiche de pechuga de pavo
El tradicional quiche francés, relleno de pechuga de pavo, cebolla y un toque de pimienta. No olvides acompañarlo con verduras crujientes. La receta de quiche de pechuga de pavo es una receta fácil y ¡espectacular!
ArrozArroz integral + atún
Incluye en tu colación arroz integral ya que es rico en fibra y ayuda al funcionamiento intestinal, a tener los niveles equilibrados. No olvides cocinarlo solo al vapor y acompañarlo de atún fresco sin grasa, estos alimentos combinan a la perfección y te ayudarán a mantenerte saciado por más tiempo.
Platos fuertesPechuga de pollo a la parrilla con ensalada verde
Prueba esta receta de pechuga de pollo a la parrilla con ensalada verde. Es un delicioso pollo fácil cocinado a la parrilla con un rub de romero, acompañada de ensalada crujiente de quínoa. Es una combinación ganadora para el próximo domingo familiar.
