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Día 4

5 recetas
Día 4

No olvides saltarte ninguna comida, lleva contigo siempre las colaciones para evitar malpasarte y estar lleno de energía durante todo el día. 


  • Receta de bischer muesli rápida
  • yogurt-griego
  • Receta de pescado empapelado
  • ejotes-carne-molida
  • tortitas-polenta-y-elote


No olvides saltarte ninguna comida, lleva contigo siempre las colaciones para evitar malpasarte y estar lleno de energía durante todo el día.


  • Receta de bischer muesli rápida

    Rápidas y fácilesBircher muesli hispano

    Fácil

    ¿Quieres energía para todo el día? Este delicioso desayuno es la mejor opción, además de ser super rico y nutritivo. La receta de Bircher muesli hispano es ideal para un delicioso desayuno.

  • yogurt-griego

    GuarniciónYogurt griego

    Fácil

    El yogurt griego no contiene suero de leche, lo convierte en un yogurt con una textura cremosa más saludable ya que no contiene azúcar y es alto en proteína, te ayudará a sentirte lleno por más tiempo. Es recomendable consumir uno bajo en grasa.

  • Receta de pescado empapelado

    Pescados y mariscosPescado empapelado con albahaca

    Fácil

    Prueba esta versátil receta, usa el pescado blanco que tengas en casa y cambia por los vegetales que más te gusten.

  • ejotes-carne-molida

    GuarniciónEjotes + carne molida de res

    Fácil

    Los ejotes son ricos fibra soluble que disminuirá tu hambre además de reducir el colesterol en la sangre. No olvides incluir carne molida para aumentar la cantidad de proteínas, es recomendable que solo sea hervida.

  • tortitas-polenta-y-elote

    Entradas / BotanasTortitas de polenta y elote

    Fácil

    Dale un giro a tus tortitas de elote añadiendo polenta, es muy fácil de hacer y lo mejor es el sabor delicioso. Estamos seguros que la receta de tortitas de polenta y elote serán todo un éxito con tu familia, la verdad están ¡deliciosas!

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