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Día 3

5 recetas
Día 3

No olvides preparar tus comidas un día antes, gurada en tuppers cada cosa que necesites de esta forma evitarás saltarte comidas o comer en la calle. 


  • Receta de bowl para el desayuno
  • manzana
  • Receta de enchiladas de poblano
  • arroz-integral
  • Receta de salmón marinado con miso


No olvides preparar tus comidas un día antes, gurada en tuppers cada cosa que necesites de esta forma evitarás saltarte comidas o comer en la calle.


  • Receta de bowl para el desayuno

    Rápidas y fácilesTazón am de moras

    Fácil

    Que mejor manera de empezar el día con un delicioso y diferente desayuno, te presentamos la receta de tazón am de moras. Este sabroso tazón es muy sano y completo, ideal para tener las energías necesaria para comenzar tu día.

  • manzana

    GuarniciónAlmendras + manzana

    Fácil

    La combinación de estos dos alimentos te ayudarán a sentirte lleno por más tiempo ya que son altos en fibra. Es la colación perfecta para personas que sufren de problemas digestivos. 

  • Receta de enchiladas de poblano

    Platos fuertesEnchiladas de poblano con pollo a la parrilla

    Fácil

    Enchiladas de chile poblano ligeras para cualquier ocasión, fáciles de preparar que deleitarán a tus seres queridos. Son la mejor opción para un desayuno en familia, por su sabor picosito. La receta de enchiladas de poblano con pollo a la parrilla es una ¡delicia!

  • arroz-integral

    ArrozArroz integral + atún

    Fácil

    Incluye en tu colación arroz integral ya que es rico en fibra y ayuda al funcionamiento intestinal, a tener los niveles equilibrados. No olvides cocinarlo solo al vapor y acompañarlo de atún fresco sin grasa, estos alimentos combinan a la perfección y te ayudarán a mantenerte saciado por más tiempo.

  • Receta de salmón marinado con miso

    Pescados y mariscosSalmón con marinada miso

    Fácil

    Si te gusta el salmón, la marinada con miso de la receta es deliciosa y te va a encantar, pruébala y comparte con tu familia. La receta de salmón con marinada de miso es una forma diferente de preparar el salmón.

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