Día 2
Recuerda que la primera comida del día es la más importante, acompaña los muffins de huevo con un delicioso smoothie de piña. Te hará sentirte llena por más tiempo por su alto contenido en fibra.
Platos fuertesMuffins de huevo con tocino
¿Quién dijo que los muffins eran dulces? Traemos para ti esta deliciosa receta de muffins de huevo con tocino, ideal para sorprender en el desayuno, donde estamos seguros que ¡te encantará!
Bebidas sin alcoholSmoothie de piña con kale
¿Subiste algunos kilitos en estas fechas? Te recomendamos la receta de smoothie de piña con kale que te ayudará a recuperar tu peso normal. Es una deliciosa bebida que estamos seguros que los sabores te encantarán.
GuarniciónYogurt griego
El yogurt griego no contiene suero de leche, lo convierte en un yogurt con una textura cremosa más saludable ya que no contiene azúcar y es alto en proteína, te ayudará a sentirte lleno por más tiempo. Es recomendable consumir uno bajo en grasa.
Platos fuertesComida completa en un solo paso
Si buscas una receta de comida rápida de preparar, fácil y rica, te presentamos la comida completa en un solo paso. Es un delicioso pollo fácil, acompañado de una sabrosa sopa de chícharo y menta.
GuarniciónEjotes + carne molida de res
Los ejotes son ricos fibra soluble que disminuirá tu hambre además de reducir el colesterol en la sangre. No olvides incluir carne molida para aumentar la cantidad de proteínas, es recomendable que solo sea hervida.
Entradas / BotanasRollos de sushi de pepino
Este sushi es ligero ya que no tiene arroz, es fácil de preparar en casa y funciona perfecto como una botana saludable. La receta de rollo de sushi de pepino se puede preparar acompañado de los más pequeños de la casa y pasar una tarde muy divertida.
