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Día 12

6 recetas
Día 12

Una dieta equilibrada proporciona todas las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para mantenerte fuerte y saludable.


  • Receta huevos-con-jamon-para-el-desayuno
  • smoothie verde para el desayuno recetas chef oropeza
  • yogurt-griego
  • Receta tortitas-de-pescado-y-vegetales
  • ejotes-carne-molida
  • Receta ensalada de brocoli con semillas de girasol


Una dieta equilibrada proporciona todas las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para mantenerte fuerte y saludable.

 

 


  • Receta huevos-con-jamon-para-el-desayuno

    Platos fuertesHuevos con jamón para el desayuno

    Fácil

    Esta receta práctica para el desayuno es fácil y práctica para consentir a tus amigos o familia el fin de semana.

  • smoothie verde para el desayuno recetas chef oropeza

    Bebidas sin alcoholSmoothie verde para el desayuno

    Fácil

    Si quieres un desayuno desintoxicante y delicioso este smoothie fácil rico en fibra para desinflamar te va a encantar.

  • yogurt-griego

    GuarniciónYogurt griego

    Fácil

    El yogurt griego no contiene suero de leche, lo convierte en un yogurt con una textura cremosa más saludable ya que no contiene azúcar y es alto en proteína, te ayudará a sentirte lleno por más tiempo. Es recomendable consumir uno bajo en grasa.

  • Receta tortitas-de-pescado-y-vegetales

    Pescados y mariscosTortitas de pescado y vegetales

    Fácil

    Con los beneficios de estos ingredientes vas a reducir la posibilidad de sufrir un ataque al corazón y de tener diabetes

  • ejotes-carne-molida

    GuarniciónEjotes + carne molida de res

    Fácil

    Los ejotes son ricos fibra soluble que disminuirá tu hambre además de reducir el colesterol en la sangre. No olvides incluir carne molida para aumentar la cantidad de proteínas, es recomendable que solo sea hervida.

  • Receta ensalada de brocoli con semillas de girasol

    Entradas / BotanasEnsalada de brócoli con almendras

    Fácil

    La ensalada de brócoli con almendras te va a encantar, e una receta fácil y práctica, ideal para acompañar o complementar tus comidas diarias. Es muy nutritiva y no te quitará mucho tiempo en prepararla.

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