facebook pixel

Día 10

5 recetas
Día 10

Disminuye la ansiedad y manten activo tu metabolismo comiendo entre comidas las colaciones. Sigue este sencillo tip y comenzarás a ver cambios rápidamente. 


  • huevos estrellados sobre nopal y salsa roja recetas chef oropeza
  • yogurt-griego
  • pescado al horno con arandanos y salsa de naranja recetas chef oropeza
  • ejotes-carne-molida
  • ensalada de berros con aguacate y portobello


Disminuye la ansiedad y manten activo tu metabolismo comiendo entre comidas las colaciones. Sigue este sencillo tip y comenzarás a ver cambios rápidamente.


  • huevos estrellados sobre nopal y salsa roja recetas chef oropeza

    Platos fuertesHuevos Estrellados sobre Nopal con Salsa Roja

    Fácil

    Si tienes antojo de unos huevos rancheros te recomiendo estos Huevos Estrellados sobre Nopal una opción ligera y llena de sabor para tu desayuno. 

  • yogurt-griego

    GuarniciónYogurt griego

    Fácil

    El yogurt griego no contiene suero de leche, lo convierte en un yogurt con una textura cremosa más saludable ya que no contiene azúcar y es alto en proteína, te ayudará a sentirte lleno por más tiempo. Es recomendable consumir uno bajo en grasa.

  • pescado al horno con arandanos y salsa de naranja recetas chef oropeza

    Pescados y mariscosPescado al horno con arándanos y salsa de naranja

    Fácil

    Una receta fácil de pescado para tu comida.

  • ejotes-carne-molida

    GuarniciónEjotes + carne molida de res

    Fácil

    Los ejotes son ricos fibra soluble que disminuirá tu hambre además de reducir el colesterol en la sangre. No olvides incluir carne molida para aumentar la cantidad de proteínas, es recomendable que solo sea hervida.

  • ensalada de berros con aguacate y portobello

    EnsaladasEnsalada de berros con aguacate y portobello

    Fácil

    La receta de ensalada de berros con aguacate y portobello es el acompañamiento para cuando tienes muchos invitados y preparas una deliciosa carne asada. Es una preparación que no te quita más de 15 minutos y está espectacular.

¿Te ha gustado este recetario?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.