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Día 10

5 recetas
Día 10

Disminuye la ansiedad y manten activo tu metabolismo comiendo entre comidas las colaciones. Sigue este sencillo tip y comenzarás a ver cambios rápidamente. 


  • huevos estrellados sobre nopal y salsa roja recetas chef oropeza
  • yogurt-griego
  • pescado al horno con arandanos y salsa de naranja recetas chef oropeza
  • ejotes-carne-molida
  • ensalada de berros con aguacate y portobello


Disminuye la ansiedad y manten activo tu metabolismo comiendo entre comidas las colaciones. Sigue este sencillo tip y comenzarás a ver cambios rápidamente.


  • huevos estrellados sobre nopal y salsa roja recetas chef oropeza

    Platos fuertesHuevos estrellados sobre nopal y salsa roja

    Fácil

    Disfruta de esta receta en cualquier momento y llénate de todos los beneficios de sus ingredientes.

  • yogurt-griego

    GuarniciónYogurt griego

    Fácil

    El yogurt griego no contiene suero de leche, lo convierte en un yogurt con una textura cremosa más saludable ya que no contiene azúcar y es alto en proteína, te ayudará a sentirte lleno por más tiempo. Es recomendable consumir uno bajo en grasa.

  • pescado al horno con arandanos y salsa de naranja recetas chef oropeza

    Pescados y mariscosPescado al horno con arándanos y salsa de naranja

    Fácil

    Una receta fácil de pescado para tu comida.

  • ejotes-carne-molida

    GuarniciónEjotes + carne molida de res

    Fácil

    Los ejotes son ricos fibra soluble que disminuirá tu hambre además de reducir el colesterol en la sangre. No olvides incluir carne molida para aumentar la cantidad de proteínas, es recomendable que solo sea hervida.

  • ensalada de berros con aguacate y portobello

    EnsaladasEnsalada de berros con aguacate y portobello

    Fácil

    La receta de ensalada de berros con aguacate y portobello es el acompañamiento para cuando tienes muchos invitados y preparas una deliciosa carne asada. Es una preparación que no te quita más de 15 minutos y está espectacular.

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