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Jugo Verde de Té, Manzana y Pepino

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    5
    Minutos
  • Rendimiento
    1
    porción
  • Porción recomendada
    1
    vaso

Este Jugo Verde de Té, Manzana y Pepino es perfecto para la colación de media mañana o el desayuno. No corras en las mañanas con esta sencilla receta.   Este jugo está hecho con ingredientes altos en fibra soluble e insoluble, la primera ayuda a que el proceso digestivo sea lento y a reducir la absorción de grasas y colesterol en el intestino. Además la fibra te da sensación de saciedad por lo que ayuda a que comas menos de otro tipo de alimentos.   Recuerda que siempre es mejor tomarte los jugos que prepares sin colar ya que en ese bagazo que acaba en la basura hay fibra y otros nutrimentos para tu cuerpo.   El té verde contiene un compuesto llamado EGCG, este es un tipo de catequina, una molécula orgánica que se encuentra también en la manzana. Este compuesto además de tener efecto antioxidante auxiliar para la prevención de algunas enfermedades crónicas nos ayuda también a reducir la grasa corporal al hacer ejercicio.   Este Jugo Verde de Té, Manzana y Pepino es una receta ideal para incluir té verde en tu consumo diario. Recuerda que para obtener sus beneficios lo mejor es tomarlo de manera natural o ligeramente endulzado con miel. Los tés que se venden de forma comercial no tendrán los antioxidantes de uno recién preparado.  

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Combina todos los ingredientes en tu licuadora y licúa hasta tener un jugo integrado. Disfruta de inmediato.
Información Nutricional
Jugo Verde de Té, Manzana y Pepino





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