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Jugo Verde de Cítricos y Espinaca

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    5
    Minutos
  • Rendimiento
    2
    porciones
  • Porción recomendada
    1
    vaso

Este Jugo Verde de Cítricos y Espinaca es una manera ideal de iniciar el día antes de irte al gym. Disfruta de una mañana deliciosa con este jugo lleno de sabor.   Los ingredientes de este jugo son ricos en fibra, esencial para un buen proceso digestivo. Además ayuda a reducir la absorción de las grasas a en el intestino y te da sensación de saciedad que ayuda a que comas menos.   Aparte de los beneficios de la fibra la combinación de naranja y espinaca te hace muy bien, sobre todo si inicias un nuevo régimen de ejercicio. Las hojas verdes como la espinaca son ricas en hierro, esencial para la buena oxigenación de la sangre y por lo tanto los músculos. Esto ayuda a que sean más eficientes a la hora de hacer ejercicio.   Por su parte la vitamina C presente en los cítricos te ayuda a absorber mejor el hierro presente en las espinacas.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones.   Este Jugo Verde de Cítricos y Espinaca es práctico, fácil, nutritivo y reconfortante. Además, obtén todos los beneficios que sus ingredientes traerán para ti.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Combina todos los ingredientes en tu licuadora y licúa hasta tener un jugo integrado. Disfruta de inmediato.
Información Nutricional
Jugo Verde de Cítricos y Espinaca





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