Sunday de Frutas
El complemento perfecto en este lunch box para niños entre 5 y 8 años, es una deliciosa receta de Sunday de frutas. Es el postre perfecto, es muy fácil de preparar, son pocos ingredientes y su sabor les encantará.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Muele en tu procesador ó licuadora las fresas con el azúcar, hasta obtener un puré.
- 2También puedes picarlas finamente y pisarlas con un tenedor en un tazón para que no batalles.
- 3Aparte vierte el yogurt en un contenedor para llevar, integra el puré de frutas ligeramente formando líneas de color y termina agregando las frutas rojas y las semillas de girasol.
- 4Disfruta de lunch ó al desayuno.
Información Nutricional
Sunday de Frutas
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
268.3
Kcal
13%
Proteínas
93
g
5%
Lipids
10.2
g
1%
Cholesterol
2.8
mg
0%
Carbohydrates
20.6
g
1%
Dietary fiber
14.9
g
1%
Calcio
28
mg
1%
Sodio
3.3
mg
0%
Hierro
157
mg
8%
Saturated Fatty
3
g
0%
Monounsaturated
3
g
0%
Polyunsaturated
2.8
g
0%