Sincronizada de Vegetales
Esta Sincronizada de Vegetales es una opción ideal para el almuerzo de media mañana. Es fácil de hacer con ingredientes que le hacen bien a tu cuerpo. O puedes prepararlas para la cena, acompaña con tu salsa favorita y disfrutarás de una cena súper rica llena de fibra y antioxidantes. Perfecta para terminar el día e iniciar el siguiente descansada. Esta Sincronizada de Vegetales también son una gran opción para el lunch laboral o escolar, podrás prepararlas en la mañana sin prisas ya que son rápidas y sencillas. Descansa mejor cenando un platillo ligero como son estas sincronizadas. Te prometo que te van a encantar.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Pica finamente albahaca, nueces y ajo.
- 2Pasa todo a un tazón y mézclalo con aceite de oliva, aumenta el sabor con una pizca de sal y pimienta. Añade los vegetales y mezcla bien para integrar los sabores.
- 3Precalienta tu parrilla, coloca los vegetales y cocínalos; permitiendo que las líneas se marquen y que suavicen ligeramente.
- 4Arma las sincronizadas con dos tortillas; rellénalas con espinacas, vegetales parrillados y queso Oaxaca.
- 5Calienta las sincronizadas en un comal, hasta que tuesten ligeramente y el queso se funda.
- 6Decora con rebanadas de aguacate, comparte y disfruta.
Información Nutricional
Sincronizada de Vegetales
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías