Plátanos Colados
Te comparto la receta de Plátanos Colados para que puedas prepararla un fin de semana junto con tu familia o amigos. Es una receta muy sencilla de hacer. Disfruta de este delicioso y rendidor postre de Plátanos Colados en familia. Es perfecto para el domingo familiar o para una celebración de los más pequeños o los abuelos. A todos les va a encantar. El sabor dulce de los Plátanos Colados es perfecto para cerrar la hora de la comida o para disfrutar hasta a la media tarde; además se vale consentirte y consentir a los tuyos. Obtén todos los beneficios que sus ingredientes traerán para ti y no olvides consultar la clasificación de la receta o los análisis nutrimentales por porción para saber si este plato cumple con tus necesidades. Recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. Te cuento algunos de los beneficios de esta receta:
- El plátano es una fruta dulce con un buen aporte calórico. Es rico en vitamina B6 importante para la producción de neurotransmisores y por lo tanto la salud mental y potasio, además proporciona una buena cantidad de fibra.
- El yogurt es rico en bacterias benignas que a su vez, hacen consumible este producto para los intolerantes a la lactosa.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Corta los plátanos en mitades transversales y retírales la pulpa con ayuda de una cuchara para dejar huecas las cáscaras.
- 2Coloca la pulpa de plátano en tu licuadora e integra con yogurt, crema de coco y hielos hasta obtener una mezcla pesada y homogénea.
- 3Rellena las cáscaras con la mezcla de tu licuadora.
- 4Espolvorea con azúcar 4 mitades de plátano y quémala con ayuda de un soplete.
- 5Agrega crema batida encima de las 4 mitades de plátano restantes y rállales encima el chocolate.
- 6Sirve de inmediato y disfruta.