Nuggets de pollo rellenos de pechuga de pavo
Estos nuggets de pollo rellenos de pechuga de pavo son fáciles y prácticos de preparar.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Precalienta tu horno a 160ºC.
- 2Aumenta el sabor de las pechugas de pollo con sal y pimienta.
- 3Coloca al centro de cada pechuga de pollo una rebanada de pechuga de pavo y una de queso manchego; dobla los extremos hacia el centro, a modo de envolver por completo el relleno.
- 4Corta las pechugas rellenas en 4 partes iguales.
- 5Mezcla el panko con el tomilloEnharina losnuggets y pásalos por huevo, escurriendo el exceso y cóbrelos con la mezcla de panko.
- 6Coloca los nuggets en una charola, rocíalos con aceite en aerosol y hornea de 15 a 20 minutos o hasta que estén perfectamente cocinados y ligeramente dorados.
- 7Sirve saliendo de horno y disfruta con bastones de apio y tus salsas favoritas.
Información Nutricional
Nuggets de pollo rellenos de pechuga de pavo
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
428
Kcal
21%
Proteínas
46.2
g
2%
Lipids
14.2
g
1%
Cholesterol
106.5
mg
5%
Carbohydrates
31.2
g
2%
Dietary fiber
0.5
g
0%
Calcio
111.1
mg
6%
Sodio
661.4
mg
33%
Hierro
1.2
mg
0%
Saturated Fatty
7.5
g
0%
Monounsaturated
1.3
g
0%
Polyunsaturated
1.4
g
0%