Malteada de Frutas Rojas

Te comparto esta Malteada de Frutas Rojas, es super práctilla, rápida y sencilla de hacer para que puedas salir rápido de casa. Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta. Esta Malteada de Frutas Rojas práctica, fácil, nutritiva y reconfortante. Además, obtén todos los beneficios que sus ingredientes traerán para ti. Recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. Esta Malteada de Frutas Rojas es perfecta para que la puedas llevar a la oficina, a la universidad, al gimnasio. Es apta para que todos la disfruten en su actividad principal o sentados en la mesa acompañados de una buena plática entre amigos o familia.  Te cuento algunos de los beneficios de esta malteada:

• Los frutos rojos se distinguen por ser ricos en fibra y bajos en calorías. Son una gran fuente de agentes antiinflamatorios y antioxidantes, entre ellos los polifenoles. Una taza de fresas aporta más del 100 % de vitamina C que necesitas al día, ¡increíble!
• Arándanos rojos: ricos en antioxidantes.
• Cerezas: ricas en betacarotenos.
• Ciruelas rojas: ideales contra el estreñimiento.
• Frambuesas: muy ricas en vitamina C.
• Fresas: beneficios desintoxicantes.
• Moras: contra el colesterol alto.