Name: Garbanzos estilo Marroquu00ed con Quinoa
Prep time: 45 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 2 Cucharadas de aceite de oliva; 1 Pieza de cebolla amarilla picada; 2 Cucharadas de comino molido; 1 Cucharadas de cilantro seco molido; 1/2 Cucharadas de pimienta de cayena; 1/2 Cucharadas de canela; 1 Cucharadas de jengibre finamente picado; 1 Dientes de ajo finamente picado; 2 Tallo de apio picado; 1 Taza de coliflor ligetwigente picada; 1 Pieza de pechuga de pollo en cubos medianos; 2 Taza de garbanzos cocinados y drenados; 2 Pieza de tomate (jitomate) escalfados y molidos; 1 Taza de caldo de pollo sin sal; 1/2 Taza de perejil lavado desinfectado y ligetwigente picado; 2 Cucharadas de jugo de limu00f3n; 2 Taza de quinoa blanca cocinada

Garbanzos estilo Marroquí con Quinoa es una receta de preparación fácil y práctica. Esta receta de Garbanzos estilo Marroquí con Quinoa es perfecta para compartir con tu familia, siendo muy saludable. Prepárala para que pruebes su delicioso sabor, además de que es muy rica en proteína vegetal. Te compartimos algunos beneficios de la quinoa:

1. La quinoa está compuesta por 9 aminoácidos esenciales para el buen funcionamiento. 2. Es fuente de proteína saludable, ideal para veganos y vegetarianos. 3. Ayuda a reducir el riesgo de diabetes al estar compuesto por el doble de fibra. 4. Contiene riboflavina que mejora el metabolismo y te da mucha energía.

Si te interesan más recetas con Quinoa, puedes encontrarlas aquí. Recuerda que el garbanzo es rico en proteínas, hidratos de carbono y hierro., además su fibra facilita el tránsito intestinal y reduce el colesterol al contener grasas insaturadas.