Edamames con parmesano
Este snack fácil de preparar también funciona como complemento para la hora de comer o para tu snack de media mañana.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Precalienta tu horno a 200ºC
- 2Combina en un tazón aceite de oliva y pimienta.
- 3Agrega los edamames y revuelve para que todos se impregnen.
- 4Pásalos a una charola antiadherente y hornéalos de 10 a 15 minutos para que se doren ligeramente y estén crujientes.
- 5Coloca los edamames en un tazón y espolvoréalos con el queso parmesano; mezcla bien.
- 6Reparte los edamames en dos frascos de vidrio y disfruta como colación.
Información Nutricional
Edamames con parmesano
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
196
Kcal
10%
Proteínas
11.8
g
1%
Lipids
14.8
g
1%
Cholesterol
13.2
mg
1%
Carbohydrates
5.7
g
0%
Dietary fiber
3
g
0%
Calcio
166.4
mg
8%
Sodio
233
mg
12%
Hierro
0.1
mg
0%
Saturated Fatty
3.6
g
0%
Monounsaturated
6.8
g
0%
Polyunsaturated
0.8
g
0%