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Crema De Vegetales

  • Preparación
    15
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porciones
  • Porción recomendada
    1
    taza

Práctica, fácil, nutritiva y reconfortante, esta Crema de Vegetales es la opción ideal para la hora de la comida. Además, obtén todos los beneficios que sus ingredientes traerán para ti.   No sé tu, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Obtén todos los beneficios que sus ingredientes traerán para ti y no olvides consultar la clasificación de la receta o los análisis nutrimentales por porción para saber si este plato cumple con tus necesidades.   Algo que me gusta mucho de esta receta es que es realizable casi en todo el año; los ingredientes casi siempre están disponibles; por lo que la vuelve conveniente y práctica. Además es una receta versátil puedes cambiar los vegetales por algunos que estén en temporada.    Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones.   Esta Crema de Vegetales es la mejor opción para la comida del día a día, sencilla y versátil puedes dejar lista una olla desde el domingo y simplemente calentar y servir durante la semana. Ahórrate problemas con las recetas rápidas y fáciles en mi sitio.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Calienta mantequilla y aceite en una olla, saltea todos los vegetales en orden de aparición, ya que el tiempo de cocción de cada uno de ellos es diferente.
  2. 2Pasa los vegetales al vaso de tu licuadora, agrega la crema y mezcla hasta que todo se integre bien.
  3. 3Regresa a la olla junto con el caldo, un toque de sal y pimienta, sube el sabor con hojas de albahaca.
  4. 4Cuando suelte el hervor tapa y baja el fuego, sigue cocinando unos minutos más y lleva a la mesa.
Información Nutricional
Crema De Vegetales
Calorías
330
Kcal
17%
Proteínas
10
g
1%
Lipids
25
g
1%
Cholesterol
52
mg
3%
Carbohydrates
17
g
1%
Dietary fiber
2
g
0%
Calcio
118
mg
6%
Sodio
329
mg
16%
Hierro
6
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%