Chayotes Rellenos de Pavo
Prueba esta saludable receta de Chayotes Rellenos de Pavo rápida y práctica para tu comida diaria, te van a encantar. Esta receta es fácil y muy saludable con su relleno de carne molida de pavo estos chayotes tienen muchos beneficios para tu cuerpo. Además son fáciles de preparar con ingredientes que encuentras en cualquier mercado o súper. Disfruta de una comida deliciosa y rendidora. Los chayotes están compuestos principalmente por agua, pero son ricos en nutrientes para tu cuerpo, te aportan vitamina C, folato, tiamina y riboflavina. También son ricos en sodio y potasio que ayudan a mantener los niveles normales de presión sanguínea. Y contiene antioxidantes que ayudan a evitar el daño celular. Como puedes ver los chayotes son una increíble fuente de nutrimentos para el cuerpo. Disfruta de una comida llenadora, fácil y deliciosa. Por su contenido de fibra y proteína estos Chayotes Rellenos de Pavo te dejarán sin hambre.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Combina en un tazón todos los vegetales picados con la carne molida de pavo.
- 2Agrega menta, perejil, tomillo, sal y pimienta; mezcla de manera envolvente hasta incorporar y pasa la preparación a un sartén con el aceite caliente.
- 3Permite que el pavo cambie de color y deja cocinar de 5 a 7 minutos más hasta que la carne esté bien cocinada.
- 4Corta los chayotes por la mitad, retírales el centro con ayuda de una cuchara y déjalos huecos.
- 5Rellena el centro de los chayotes con la preparación de pavo y sirve de inmediato.