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Bolitas de Tamarindo y Ciruelas con Coco

  • Preparación
    10
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porciones
  • Porción recomendada
    2
    bites

Lleva esta deliciosa receta de Bolitas de tamarindo y ciruelas con coco hasta tu mesa y comparte grandes momentos en familia o con tus mejores amigos.   El sabor dulce es perfecto para cerrar la hora de la comida o para disfrutar hasta a la media tarde; además se vale consentirte y consentir a los tuyos.   No obstante que es una receta de postre, recuerda que mis recetas son nutritivas, fáciles y deliciosas; por lo que de cada ingrediente obtendrás beneficios para tu salud.   En mi casa les encantan los postres; por lo que cuando se puede trato de buscar versiones más saludables para compartir con ellos. Cuando se trata de un postre más tradicional, que no pueda modificarse mucho, trato de prepararlo menos frecuentemente, pero nunca limitar el gusto de disfrutar en familia.   No hay quien se resista a un sabor dulce. Puedes usar este postre para consentirte sin remordimientos. Recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sanamente.   Quizá estés pensando en alguna opción para preparar antes de disfrutar este delicioso postre; por eso te dejo esta receta de smoothie de moras para que prepares el combo.   Disfrútala esta receta de Bolitas de tamarindo y ciruelas con coco compárteme en mis redes sociales qué te pareció y si le pusiste tu nombre y apellido, dime qué tal te quedó.   Además de dejarte esta receta, te invito a conocer el trabajo que realiza el Movimiento Al Natural, en donde puedes encontrar más de mis recetas y en donde tú puedes formar parte de la comunidad.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Lleva a tu procesador almendras, nuez de la india, pulpa de tamarindo, miel de agave y ciruelas pasa, procesa hasta obtener una mezcla compacta.
  2. 2Porciona la mezcla con una cuchara y dales forma de pelotas con ayuda de tus manos.
  3. 3Pasa los bites por coco rallado hasta cubrirlos perfectamente y disfruta.
Información Nutricional
Bolitas de Tamarindo y Ciruelas con Coco
Calorías
350
Kcal
18%
Proteínas
6.8
g
0%
Lipids
24.1
g
1%
Carbohydrates
25.7
g
1%
Dietary fiber
0.6
g
0%
Calcio
3.8
mg
0%
Sodio
141
mg
7%
Hierro
0.5
mg
0%
Saturated Fatty
9.3
g
0%
Monounsaturated
10
g
1%
Polyunsaturated
2.9
g
0%