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Bircher muesli hispano

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    10
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    porciones
  • Porción recomendada
    1
    tazón pequeño

¿Quieres energía para todo el día? Este delicioso desayuno es la mejor opción, además de ser super rico y nutritivo. La receta de Bircher muesli hispano es ideal para un delicioso desayuno.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Combina en un frasco o tazón la avena con la chía, las pepitas, las semillas de girasol y el coco.
  2. 2Vierte el jugo de naranja, la leche de almendras, la vainilla y el edulcorante Canderel Stevia; revuelve bien hasta que todos los ingredientes se humedezcan.
  3. 3Tapa el frasco y refrigéralo por al menos 12 horas, para que la avena suavice.
  4. 4Sirve el muesli frío acompañado con las moras azules y los duraznos. Comparte y disfruta.
Información Nutricional
Bircher muesli hispano
Calorías
473.97
Kcal
24%
Proteínas
10.15
g
1%
Lipids
32.18
g
2%
Carbohydrates
37.44
g
2%
Dietary fiber
6.25
g
0%
Calcio
98.64
mg
5%
Sodio
16.83
mg
1%
Hierro
3.87
mg
0%
Saturated Fatty
19.65
g
1%
Monounsaturated
2.91
g
0%
Polyunsaturated
3.32
g
0%