Comidas Saludables

Recetas para hacer tu comida más saludable.

Comidas Saludables

2016: Tips para comer bien ¡y sentirte mejor!

Arranca el ciclo con el pie derecho, mejora tu digestión, disfruta la comida y queda satisfecho antes de lo acostumbrado.

CREMA DE TOMATES ROSTIZADOS

Una sopa fácil, rica en licopeno y perfumada con hierbas aromáticas que te van a llevar a la toscana italiana en una sola cucharada.

HAMBURGUESA ALTERNATIVA DE LENTEJAS Y ADEREZO DE AGUACATE

Hamburguesa clásica en su versión saludable con combinaciones que nunca imaginaste, nutritiva y natural.

SOPA DETOX

Esta receta que además te ayuda a desintoxicarte es perfecta para cualquier día de la semana, dale un giro a tus recetas con

PASTA CON SALSA DE JITOMATES ASADOS

Espagueti con salsa de jitomates asados, cebolla, ajo, albahaca, orégano y perejil.

ENSALADA DE NARANJA, AGUACATE Y ARÚGULA

Esta ensalada no es nada aburrida, tiene una combinación de ingredientes que no pensaste se llevarán tan bien.

BROCHETAS DE POLLO ENCHILADO CON ADEREZO ESTILO GRIEGO

Prueba esta receta rica en fibra que te ayuda a regular la glucosa en la sangre, una receta sencilla y práctica.

SOPA DE ELOTE Y AGUACATE

Una sopa con todo el sabor de México, baja en calorias y súper nutritiva

arroz verde con pollo

Sopa aromática

Esta receta además de tener un olor especial, tiene todos los beneficios de la dieta ayurveda

Enchiladas verdes de res con tomates

Unas deliciosas enchiladas con salsa cocinada de tomate que te va a encantar.

PESCADO EMPAPELADO CON ALBAHACA

Quien necesita ir al mejor restaurante para comer un buen pescado si te damos el mejor pescado empapelado para preparar en casa, con ingredientes frescos y accesibles.

Ensalada de ejotes y papa al romero

La mejor guarnición para todo tipo de platillo, perfumada con hierbas aromáticas y el toque de la páprika realzará el sabor de esta receta en menos de 20 minutos

Sopa de ejotes y cúrcuma

Una sopa rica y práctica con todos los beneficios analgésicos de sus ingredientes.

Tortitas de pescado y vegetales

Estas tortitas te ayudan a reducir el riesgo de padecer complicaciones cardiacas, una receta funcional y sencilla para cualquier ocasión.

taquitos de lechuga con pavo

taquitos de lechuga con pavo

Sopa de calabaza de castilla

Esta sopa te va a encantar, es perfecta para el cambio de estación. Dale un toque cremoso con jocoque y el toque crujiente con semillas tostadas, te va a encantar además es fácil de preparar.

COSTILLAS DE RES BRASEADAS CON CHILE ANCHO

Este platillo con todo el sabor de la cocina mexicana es súper práctico y apto para diabéticos por su bajo contenido de grasas y carbohidratos.

Ensalada de kale, toronja, lentejas y col

Prueba esta súper ensalada rica en proteina de origen vegetal y fácil de preparar en tan solo 15 minutos.

spaghetti con mini albóndigas y salsa de tomate con chile...

Un plato italiano con acento mexicano. Prepara en menos de 25 minutos un clásico de la cocina italiana

SOPA DE PORO Y CEBOLLA CON BERROS

Prueba esta receta sencilla de una sopa detox con alto contenido de fibra y aminoácidos esenciales que desintoxican tu hígado.

Tacos de pescado con guacamole y salsa macha

Si buscas recetas saludables fáciles con mucho sabor esta receta es para ti.

pescado en salsa de poblano

ENSALADA CAPRESE CON TOFU Y ALBAHACA

ENSALADA CAPRESE CON TOFU Y ALBAHACA

Ensalada de berros, brotes, menta y láminas de nabo

Si buscas receta alternativas para cuidarte esta receta es para ti.

yakitori de pollo

yakitori de pollo

pollo a la parrilla en salsa bbq durazo-chipotle

Recetas perfectas para compartir con familia y amigos con ingredientes del gusto de todos.

risotto de cebada

risotto de cebada

Albóndigas de pollo con salsa de frijol y chipotle

Prueba esta deliciosa receta con ingredientes con los que seguramente cuentas, una receta fácil y rápida de preparar.

Ensalada de betabel y durazno

Receta rica en betacarotenos con un toque ácido de vinagre de vino tinto que se ve enriquecida con por los taninos que contiene.

SOPA DE NOPALES CON POLLO

Una sopa con sabor tradicional mexicano con todos los beneficios del nopal.

Mixiote de pescado

Este mixiote saludable alto en proteínas y bajo en carbohidratos te va a encantar.

Sopa de poro rostizado

Disfruta de una sopa reconfortante para cualquier día de la semana o para compartir en familia los fines de semana.

Tostadas de atún con aderezo de limón

esta receta inigualable de atún acompañado con un aderezo cítrico de mostaza y limón.

Fajitas de res con vegetales verdes y salsa chipotle

Una versión saludable para disfrutar de la carne, además del toque de chile que le va bien a esta receta sencilla

Tacos de arrachera con pico de gallo

Los tacos son del gusto de todos y estos no van a ser la excepción, no alteran los niveles de glucosa por lo que los puedes disfrutar sin preocupaciones.

Ensalada de nopales con piña

Ensalada de nopales con piña

Pasta con salsa de espinacas y albahaca

Prepara y disfruta en familia esta pasta con salsa de espinacas y albahaca, fácil de preparar, en menos de 30 minutos.

Agua de jamaica con especias chai

Esta receta tradicional de agua de jamaica es práctica y fácil de preparar dale un toque oriental con las especias y conviértela en tu agua favorita.

SARDINAS ENTOMATADAS CON PURÉ DE PAPA Y ZANAHORIA

Esta receta te encantará, perfecta para la hora de la comida y con todos los beneficios de la sardina, una receta fácil que te encantará.

Ensalada de berros y hongos horneados

Ensalada de berros y hongos horneados

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